TIME

24 ore per tutti, è così in tutto il mondo.

Eppure ogni essere umano ha la possibilità di utilizzare questa porzione di tempo nei modi che più ritiene opportuni.

Si può scegliere, ancora.

Non è che non c'è il tempo, è che non lo padroneggiamo, lo lasciamo spesso andare via senza neanche ricordare come lo abbiamo vissuto...

Già, proprio lui, quel tempo che scorre e non tornerà più.

Siamo diventati "responsivi", ci sentiamo obbligati alla risposta pressoché immediata a qualsiasi stimolo prodotto da qualunque situazione.

Beviamo un caffè ma  non sentiamo neanche il sapore  perché siamo presi dal rispondere a qualcuno o a qualcosa, costantemente conquistati da uno schermo che da qualche parte si illumina  e attira la nostra attenzione.

Passiamo poco tempo con noi stessi e per questo non ci conosciamo abbastanza profondamente, siamo pieni di paure e siamo arrabbiati e delusi ma comunque inesorabilmente pronti a rispondere, soprattutto appena squilla o emette un suono il re che governa tutto, lo smartphone.

Rallentare, evitare, togliere, aspettare, scegliere consapevolmente non per una novità o per la moda ma perché necessario, indispensabile per il nostro benessere.

Non una settimana o quindici giorni all'anno ma pezzetti di vita ogni giorno, allenandoci a prendere le distanze, a contare fino a dieci, ammesso che basti.

È probabile che agli altri non interessi nulla del fatto che ti fermi e ti prendi del tempo, ma sarà importante per te, imparerai a diluire le 24 ore di ogni giornata irripetibile.

Inizia con un esercizio semplice, prova a  prenderti 5 minuti ogni ora per fare qualsiasi cosa che sia dedicata a te,  rimani concentrato/a su quello che vuoi fare o non fare, un disegno, tamburellare con le dita, leggere qualcosa, fantasticare o semplicemente respirare profondamente.
Stai lì, anche senza far nulla, con te stesso/a e osserva, col tempo,  cosa succede.

Buona pratica.

M
markascia@gmail.com
📞3356890412
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