#SVEGLIA

Le emozioni che formano parte del nostro corpo astrale, una volta richiamate dai pensieri/immagini generati nella mente diventano circa 10 volte più veloci degli stessi pensieri che le hanno generate.  Ecco perché la sensazione piacevole o spiacevole è immediata anche solo quardando qualcosa o qualcuno per un istante.  È sufficiente che anche un solo particolare dell'intera immagine possa assomigliare o ricordare qualcosa di già vissuto ed interiorizzato nella menta inconscia che , in automatico, nasceranno e si manefestaranno le emozioni correlate, tra l'altro come fosse la prima volta. Questo va oltre la forza di volontà desiderata o i  propositi dichiarati dopo l'ultima esperienza deludente. L'automatismo, legato alla sopravvivenza, farà da padrone creando re-azioni già viste e utilizzate invece di azioni possibili e v nuove. E allora? Come fare? M #daquellochenontipiaceacosavorrestinvece #psychk  #sveglia  #naturaeprincipi  #tuttoeuno  ...

Questa settimana suggerisco di agire sul respiro per conoscerlo ed aumentare la consapevolezza delle nostre straordinarie potenzialità. Senza respirare si vive pochi minuti eppure  dimentichiamo di portare la nostra attenzione sul meccanismo attraverso il quale ci garantiamo di avere  l'energia basilare di cui abbiamo bisogno. Se decidi di provare scegli un momento nella tua giornata e cerca di mantenerlo  per almeno una  settimana. La posizione migliore da assumere è stando seduti con la schiena eretta e non appoggiata, le mani  sulle cosce, i piedi  interamente a terra, meglio se con gli occhi chiusi. Porta la tua attenzione proprio sull'aria che fai entrare ed uscire dal tuo naso senza forzare nulla, non alterare il ritmo del tuo respiro naturale e prosegui rilassandoti. Fai in modo che la tua attenzione, il tuo Focus, siano costantemente rivolti al flusso di aria che entra ed esce dal tuo corpo. Rilassa le spalle, libera  la fronte dall...