#SVEGLIA

Quanto è sfiancante spendere la propria preziosa energia per cercare di modificare quello che osserviamo e non ci piace? Quanto tempo speso e quanti giudizi espressi su cosa non va, cosa non funziona e come dovrebbe essere quello che ci circonda. E se invece, cambiando tu e quindi il tuo modo di interpretare la realtà che osservi riuscissi finalmente ad alleggerirti? Utilizzando paradigmi automatici acquisiti da tempo e ai quali ti sei abituato, spesso non te ne accorgi neanche e continui a lamentarti  fino a generare quel senso di mal contento che crea sofferenza. La metodologia che ti propongo, PSYCH-K ® permette di ottenere in modo semplice, efficace e sicuro una trasformazione del tuo modo di percepire una situazione, un problema ed iniziare a viverlo in modo nuovo e più vicino a quello che realmente desideri per te. Prova a farti queste domande: Chi è responsabile di come voglio vivere, io o gli altri? Posso realmente farcela da solo/a? Perché quando decido di camb...

È impossibile interrompere il fluire costante dei pensieri nella nostra mente. In modo del tutto automatico (95%) ognuno dei pensieri produce istantaneamente una reazione emozionale fungendo da stimolo. Questa risposta allo stimolo si materializza in una azione corrispondente. Semplificando molto questo meccanismo viene archiviato in due macro categorie: da ripetere o da NON ripetere. È qui che puoi farti delle  domande: 1 Come posso interrompere, modificare, trasformare la risposta e l'azione che continua a procurarmi disagio? 2 Cosa mi può aiutare nel conoscere e gestire un meccanismo così perfetto in modo da poter vivere meglio? Una parte del mio lavoro serve a chiarire ed evidenziare quali credenze, schemi e convinzioni innescano quei pensieri proprio in quella persona e se è il momento giusto ed appropriato, utilizzare strumenti adeguati per facilitare il cambiamento. Molto spesso quella credenza o schema di pensiero non sono altro che modelli adattati in base alla...

Tramite le nostre credenze e convinzioni creiamo quella che è la  nostra percezione del mondo  e di noi stessi sviluppando, di conseguenza, comportamenti automatici che determinano i risultati che otteniamo in ogni ambito della nostra vita. PSYCH-K®  offre diversi metodi per  identificare velocemente  e con semplicità le  credenze auto-sabotanti  per trasformarle in  credenze potenzianti  e vantaggiose per la nostra realizzazione. PRIMO COLLOQUIO TELEFONICO GRATUITO M 📧 markascia@gmail.com 📞 3356890412 #daquellochenontipiaceacosavorrestinvece #psychk #sveglia #naturaeprincipi #tuttoeuno #benessere #quieora #responsabilita #presenza #azione #valore #merito #stimadime

La nostra cultura ci ha insegnato a guardare all'esterno di noi, a giudicare e credere che in qualche modo siamo bersagliati, vittime di  avvenimenti o persone che incontriamo sul nostro cammino. È comodo pensare in questo modo perché ci permette, se ne siamo convinti, di non prenderci le responsabilità che ci riguardano e di alimentare i sensi di colpa ai quali ci hanno abituati.  Questo modo di pensare, ormai radicato e diffuso, è adatto per farci sentire vittime in attesa che qualcuno ci venga in aiuto. Così facendo la vita può diventare molto complicata poiché si continua a credere che gli eventi puntino proprio noi, come se avessimo una sorta di calamita, oppure la sfiga congenita. L'altra versione, quella un po' più difficile da mettere in atto  riguarda la possibilità di diventare capaci di rispondere (respons-abili) e iniziare a guidare gli eventi invece di subirli. Partire da se stessi per capire, col tempo, che ciò che incontriamo riguarda proprio no...

24 ore per tutti, è così in tutto il mondo. Eppure ogni essere umano ha la possibilità di utilizzare questa porzione di tempo nei modi che più ritiene opportuni. Si può scegliere, ancora. Non è che non c'è il tempo, è che non lo padroneggiamo, lo lasciamo spesso andare via senza neanche ricordare come lo abbiamo vissuto... Già, proprio lui, quel tempo che scorre e non tornerà più. Siamo diventati "responsivi", ci sentiamo obbligati alla risposta pressoché immediata a qualsiasi stimolo prodotto da qualunque situazione. Beviamo un caffè ma  non sentiamo neanche il sapore  perché siamo presi dal rispondere a qualcuno o a qualcosa, costantemente conquistati da uno schermo che da qualche parte si illumina  e attira la nostra attenzione. Passiamo poco tempo con noi stessi e per questo non ci conosciamo abbastanza profondamente, siamo pieni di paure e siamo arrabbiati e delusi ma comunque inesorabilmente pronti a rispondere, soprattutto appena squilla o emette un suo...