95%

È impossibile interrompere il fluire costante dei pensieri nella nostra mente.
In modo del tutto automatico (95%) ognuno dei pensieri produce istantaneamente una reazione emozionale fungendo da stimolo.
Questa risposta allo stimolo si materializza in una azione corrispondente.

Semplificando molto questo meccanismo viene archiviato in due macro categorie: da ripetere o da NON ripetere.

È qui che puoi farti delle  domande:
1 Come posso interrompere, modificare, trasformare la risposta e l'azione che continua a procurarmi disagio?
2 Cosa mi può aiutare nel conoscere e gestire un meccanismo così perfetto in modo da poter vivere meglio?

Una parte del mio lavoro serve a chiarire ed evidenziare quali credenze, schemi e convinzioni innescano quei pensieri proprio in quella persona e se è il momento giusto ed appropriato, utilizzare strumenti adeguati per facilitare il cambiamento.

Molto spesso quella credenza o schema di pensiero non sono altro che modelli adattati in base alla storia vissuta, al contesto sociale, familiare o professionale.
Non ha importanza l'origine ma quanto influisca invece automaticamente nella vita di quella persona.

Sostanzialmente bisogna ragionare al contrario, osservare l'effetto ma andare a lavorare sulla causa per trasformare l'automatismo esistente.

Se può esserti utile il primo colloquio telefonico è gratuito.
M
📧markascia@gmail.com
📞
3356890412
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